- 1 bon sac à dos (70 litres)........................................................................................1,750 kg
- 1 tente dôme 2 places ( bonhomme + sac) .............................................................. 1,370 kg
- 1 paire de chaussure de montagne.........................................(Hors sac à dos)
- 1 duvet chaud .........................................................................................................1,666 kg
- 1 couverture de survie..............................................................................................0,195 kg
- 1 matelas mousse ....................................................................................................0,180 kg
- 1 poncho (étanche si possible!) .............................................................................. 0,380 kg
- 1 réchaud à gaz intégré dans 2 gamelles qui s'emboitent........................................... 0,529 kg
- 2 cartouches de gaz (GT 106)................................................................................. 0,180 kg
- 1 lampe de poche.................................................................................................... 0.082 kg
- 2 piles......................................................................................................................0,206 kg
- 1 ampoule de rechange (incluse dans la lampe)
- 1 boussole + cartes..................................................................................................0,270 kg
- 1 paire de jumelles 10X25.................................................(Hors sacà dos)
- 1 altimètre (montre)...........................................................(Hors sac à dos)
- 1 briquet ou allumettes (dans banane).................................(Hors sac à dos)
- 1 couteau (dans la poche)
- 1 ouvre boîte (crapahuteur petit modèle pliable inclus dans le réchaud)
- 1 paire de couverts (1 fouchette et 1cuillère raccourcies pour rentrer dans réchaud)
- 1 gourde (1 litre pleine)...........................................................................................1,190 kg
- 1 trousse 1re urgence (pansements, aspirine, etc...) incluse dans la trousse de toilette
- 1 boîte de pillules d'hydroclonazone (dans la banane)
- 1 appareil photo + piles de rechange.......................................................................0,253 kg
- 1 talky-walky vhf/uhf (radio-amateur) avec la licence bien sûr..................................0,337 kg
- 1 chargeur d'accus secteur (Pour le talky)...............................................................0,225 kg
- 1 chargeur d'accus solaire.......................................................................................0,230 kg
- 1 pack de rechange (Pour le talky) .........................................................................0,142 kg
- 1 trousse de toilette (1 rasoir jetable, 1 brosse à dent, dentifrice, savon, peigne) ......0,520 kg
- 1 tube de crème solaire écran total (Dans banane).................(Hors sac à dos)
- 1 tube de lessive en pâte (Je ne l'avais pas au départ mais indispensable)..................0,500 kg
- 3 paires de chaussettes en laine...............................................................................0,210 kg
- 3 tee-shirts.............................................................................................................0,450 kg
- 2 shorts..................................................................................................................0,460 kg
- 3 slips.....................................................................................................................0,135 kg
- 1 bob ou casquette................................................................(Hors sac à dos)
- 1 serviette de toilette et gant....................................................................................0,180 kg
- 1 survêtement (jogging en synthétique car léger et peu encombrant)..........................0,736 kg
- 2 sachets de fruits sec (abricots, bananes ou figues) ................................................0,750 kg
- 2 boîte de barres de céréales .................................................................................0.300 kg
- 1 paquet de nouilles................................................................................................0,500 kg
- 1 paquet de spaghetti..............................................................................................0,500 kg
- 3 sachets de soupes (1 sachet = 2 repas) ...............................................................0,290 kg
- 2 sachets de riz (1 sachet = 2 repas) ......................................................................0,252 kg
- 10 cubes de bouillon maggi (pour faire cuire les pâtes) ............................................0,125 kg
- 25 sachets de café .................................................................................................0,050 kg
- 1 tube de lait concentré...........................................................................................0,350 kg
- 2 boîtes de pâté (suivant la taille) ............................................................................0,176 kg
- 2 boîtes de sardines ou maquereau vin blanc ...........................................................0,334 kg
- 1 boîte de vache qui rit (12 portions) ou autre fromage supportant la chaleur............0,230 kg
- 1 saucisson ou saucisse sèche.................................................................................0,350 kg
- 1 paquet de pain de mie.........................................................................................0,500 kg
- 1 boîte de sucrettes (transférée dans une boîte étanche de pellicule) ........................0,018 kg
- 1 boîte de sel (idem) .............................................................................................0,015 kg
- 2 ou 3 boîtes étanches (genre "tupperware" suivant la taille et la forme du sac) .......0,608 kg
- beaucoup de sacs plastiques pour garder les affaires au sec et aussi pour sac poubelle.
- TOTAL..........................17.725 kg
DISPOSITION DES AFFAIRES DANS LE SAC A DOS ET QUELQUES PETITS TUYAUX PRATIQUES :
Je dispose d'un sac à dos avec claie et tout en hauteur, que j'ai divisé en 4 niveaux
Premier niveau : Les affaires dont je me sers le soir.
Au fond du sac je dispose les boites étanches contenant principalement de la nourriture ou des affaires que j'utilise que le soir à la fin de l'étape, ainsi que la cartouche de gaz et la pile de rechange.
Deuxième niveau : Je mets le duvet enfermé dans un sac plastique.
Troisième niveau : Le sac plastique contenant les affaires propres de rechange et un autre contenant les affaires sales, à côté je place également le réchaud.
Quatrième niveau : donc en haut, une boîte étanche et un sac plastique contenant le repas de midi et casse-croûte ainsi que la réserve d'aliments energétiques. L'appareil photo, la trousse de toilette, le talky ainsi que les chargeurs et le petit poste radio, je les case tout autour dans les petits recoins comme cela tout est bien calé, ainsi que le jogging qui bouche les trous. Devant le sac il y a une poche dans laquelle il y a la couverture de survie, je ne peux guère y caser autre chose car le sac étant bien tendu la place est réduite, si j'ai pu y caser les spaghetti aussi et les sacs plastiques vides.La gourde et les affaires courantes comme les cartes, la nourriture énergétique, jumelles, boussole etc... sont disposés dans les deux poches latérales. Le sac est rempli à ras mais l'on peut encore mettre quelque chose sous le rabat, pour ma part j'y avais mis une bouteille plastique pour constituer une réserve supplémentaire d'eau car en Pays Basque la montagne est verdoyante, il pleut assez souvent, mais les sources et ruisseaux sont rares (sur le GR10). Le poncho est accroché sur le côté à l'extérieur de façon à être rapidement disponible. Sur la claie se trouve fixée la tente entourée du matelas en mousse. Au départ de la maison le sac avec tout ce matériel pesait 16 kg, c'est largement suffisant,(la gourde était vide!) plus serait suicidaire...Le poids est l'ennemi n°1 du randonneur.